孕期有这几个坏习惯，产后往往难逃变丑结局，孕妈要了解( 二 )
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1、保养自己的皮肤
就算是怀孕生子 ， 孕妈都是要坚持对自己进行一定的保养 。 不能因为家里的各种事情而放弃了对自己的保养 ， 还是要在相夫教子的空隙中找到自己的生活节奏 ， 这才是延缓衰老的最好方法 。
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2、运动
很多人在孕期都坚持自己的运动习惯 。 是因为运动可以加快身体的代谢程度 ， 也可以让一个人看起来更朝气蓬勃 ， 显得女性也是非常的年轻 。
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3、好的睡眠习惯
好多人都说要“睡个美容觉” ， 其实是非常有道理的 。 好的睡眠习惯 ， 是可以让我们在睡觉期间代谢掉一些物质 ， 对我们的皮肤、身体是有非常好的影响 。
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总结：孕期的坏习惯不仅会影响孩子的身体状况 ， 也会影响宝妈的各种身体机能 ， 所以在孕期或者是生孩子之后都不能停止对自己的保养 ， 一个人只有在气色以及精气神非常好的时候才能效率百倍 。
想要改掉这些坏习惯是需要我们非常的有毅力才能做到 ， 主要就是在打理自己的过程中也要不停的运动 。 如果在这些方面有所欠缺的时候也要有一个良好的睡眠习惯 。
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