孕妇吃“不卫生”食物，怀孕24周，生下仅重670g“超早产”( 二 )
肉类、蛋类、家禽类、海产品类、乳制品类、蔬菜类
都被证实是李斯特菌的感染源 。 所以为了保证入口的食物新鲜 ， 在食品的烹饪方式和冰箱的清洁上丝毫不能马虎 。
文章图片
要把剩菜放冰箱就别等太久
有些家里习惯把剩菜在外面放个2-3个小时才放进冰箱 ， 而在常温下 ， 细菌繁殖的速度更快 。 所以在孕期孕妇尽可能不吃剩菜剩饭 ， 尤其是蔬菜类的食物 。
如果是隔夜的饭菜 ， 最好也是加热彻底后再食用 ， 通常要保证加热到最里面的食物都要至少70度以上 。
文章图片
冰箱最好每周清洗一次
一般情况下 ， 建议家里的冰箱最好每周清洗一次 。 首先冰箱断电 ， 把里面的食物全部都取出来 ， 之后用小苏打或者洗洁精清洗 ， 冰箱内部要风干 ， 冰箱门口的塑胶密封和缝隙也要记得清洗干净 。
这些食物孕期要少吃
很多家庭的冰箱里是“生熟不分开”的 ， 像冰激凌这样的食物 ， 旁边也会存放一些生肉 ， 还是建议不吃或者少吃 。
另外 ， 水果还是买新鲜的吃最好 ， 不需要长时间放在冰箱里 ， 不要把冰箱当成储物柜 。 同时像蔬菜这类食品 ， 最好也不要生吃 ， 熟吃蔬菜 ， 经过高温处理 ， 就可以杀死李斯特菌 。
文章图片
小岛想说：
【孕妇吃“不卫生”食物，怀孕24周，生下仅重670g“超早产”】在漫长的十月怀胎过程中 ， 预防李斯特菌的食物性感染是个非常大的挑战 ， 所以一定要做到少吃勤买 ， 定期清洁 ， 保护食物的安全 。
- 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
- 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
- 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
- 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
- 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
- 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
- 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
- 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
- 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
- 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。