孕晚期吃这4种食物，可以预防黄疸，让胎儿更健康它是胎毒黄疸的“头号克星”

它是胎毒黄疸的“头号克星” ，孕晚期每天吃，宝宝更健康
孕晚期,常吃这4种“胎毒克星”,帮助去黄疸,可能增加宝宝颜值
它们是胎毒黄疸的“克星” ，孕晚期每天吃点，宝宝更白皙漂亮
孕妇在怀孕期间，肯定都是在想象自己生出的孩子是白白嫩嫩的，但是有一些新生宝宝在刚出世的时候会有一些黄疸现象，在现在的生活中是非常常见的。有的妈妈会很担心，生怕会影响孩子的健康。其实想宝宝避免出现黄疸的话，孕妈妈可以在怀孕期间注意一些生活上和饮食上的搭配，做出一定的调理。孕晚期，准妈妈可以常吃这四种台胎毒克星。可以有效地避免黄疸。

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胎毒其实是孕妇在孕期中大补，加重身体内的热气，也就是内热。会传给肚子里的胎儿，所以在孕期，孕妇在保证营养摄入的同时，也要注意多吃滋阴润燥、先养肺的食物和水果。少吃辛辣、油炸、油腻的食物

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1、莲子
莲子富含身体所需的多种元素，孕妇吃莲子的话可以起到降火的效果，所以对于清除胎毒是非常有效的。而且如果在孕期有高血压的准妈妈的话，也可以吃莲子，因为莲子有降血压的功效。孕晚期可以一周食用1-2次。

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2、红枣
红枣含有丰富的维c ，可以增强母体的抵抗力。还可以促进胎儿的神经系统的发育。孕期吃红枣对胎儿是有好处的，可以帮助妈妈补气血。气血好了以后，体内自然没有湿热，就不会将胎毒传染给宝宝，自然就会降低黄疸的发生率。

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3、无花果
无花果中有丰富的胶质和纤维素以及水解酶。能够吸附孕妇肠道内的有毒物质，帮助孕妇排除胎毒。而且容易消化吸收。

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4、桑葚
【孕晚期吃这4种食物，可以预防黄疸，让胎儿更健康】桑葚中含有丰富的营养价值，可以促进蛋白质淀粉的消化。而且桑葚中含有大量的维c ，乌发素。可以使胎儿还有妈妈的皮肤都很好，让宝宝的头发更乌黑亮丽。但是怀孕期间不可以吃太多，因为桑葚属寒，还是要适量为好。

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