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在孕期 ， 很多孕妈喜欢吃大量的水果 。 其实很多水果对于孕妇而言 ， 并不能多吃 。 比如说龙眼 ， 这种水果很滋补 。 很多孕妇都喜欢吃 ， 但是在孕期的话就不要多吃了 ， 吃几颗解解馋就好了 。 这是由于龙眼热性水果 ， 而雨那么体质也属于内热比较重 ， 这样就等于火上加火 。 还有西瓜 ， 西瓜有利尿作用 。 在孕早期 ， 孕妈比较容易出现尿频的情况 。 因此少吃 。 在孕晚期 ， 孕妈还有可能会有漏尿的情况 ， 这种时候也要少吃西瓜 。
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孕期要注意的事情还有很多 ， 比如说不抽烟喝酒 ， 这些对生殖细胞不利 ， 会给宝妈和宝宝带来很大的伤害 。 有抽烟喝酒习惯的女性 ， 如果想要怀孕的话 ， 就要戒掉烟酒之后在备孕 。 丈夫也尽量减少烟酒 ， 这样的可以避免妻子吸收二手烟 。 值得注意的是 ， 如果男性有抽烟喝酒的话 ， 精子质量也不高 。 所以这一项是需要夫妻二人都禁止的 。
怀孕的时候 ， 要注意食物的多样性 。 不管还是荤素还是粗粮细粮 ， 都要雨露均沾 。 什么都要吃一点 ， 同时也要远离不健康的食品 。 这样才能让自己的身体和宝宝的身体都更加健康 。 尤其是宝宝 ， 健康是第一位的 。
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