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3、睡眠时间充足  
经科学时间统计 ， 人体的生长激素主要分泌的时间段在 ， 晚上的10点半至凌晨的12点半以及早上5点半至8点半 ， 在这两个时间段里睡眠 ， 孩子体内的生长激素分泌才是最正常的一个状态 。 从上文得知 ， 生长激素是帮助骨骼生长发育的重要物质 ， 所以 ， 家长要确保孩子睡眠时间的充足 。 孩子的身高才能蹭蹭往上长 。   
总结  
【男孩到这个岁数身高基本就“定型”要是还没170，就注定矮了】相信看完这篇文章之后 ， 很多父母都能清楚了解到 ， 孩子长高高的因素绝大多取决于生长激素的物质 ， 生长激素受到刺激能让骨骼发育得更加好 ， 父母想要孩子长高高 ， 已了解到户外锻炼能很好的刺激孩子体内的生长激素 ， 接着睡眠充足能帮助生长激素的分泌 ， 最后姿态矫正帮助孩子骨骼健康发育 ， 这样孩子才会每天长高一点点 。   

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