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2、不要过早喂食大人饭菜  
在孩子一岁左右 ， 他们可以食用的食物已经变得非常丰富 。 不光可以吃饭 ， 很多菜和汤都可以搭配着使用 。 但是在这个时期 ， 他们仍旧不能够直接吃大人的食物 。   
因为他们牙齿发育还没完善 ， 父母在给孩子准备食物时应该要做到软烂、口味清淡 。 以免因为食物过硬或者是颗粒过大 ， 卡到宝宝的喉咙 。 不利于消化的同时 ， 还有可能引发危险 。   
  
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3、每天喂食两次加餐  
对于一岁的宝宝来说 ， 他们对于饮食的需求会逐渐增加 。 在这个时期 ， 父母可以在正餐之间喂食两次零食 。 一般都会选择在早餐与午餐中间 ， 或者是午餐与晚餐中间 。   
如果是时间间隔较长的上午 ， 家长可以给孩子选择一些比较有饱腹感的面包或者是红薯 。   
  
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下午则可以选择一些水果或者是奶制品 。 尽量避免给孩子喂食一些高热量 ， 或者是太过油腻的食物 。   
  
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【宝宝多大可以吃正常饭菜？儿科医生给出建议：这样养崽更健康】4、控制辅食的数量  
很多人在给孩子准备辅食时 ， 总以为孩子要吃得越多越好 ， 所以给孩子喂食的量也非常大 。 这很容易造成孩子肠胃负担加重 ， 不利于消化的同时还有可能造成便秘 。   
  
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想让孩子充分吸收营养 ， 长得更好 。 家长一定要注意有规律的一日三餐 。 给孩子每次喂食的辅食量尽量控制在120~180克左右 。   
这样既可以补充孩子所需营养 ， 又不会担心他们吃的太多影响吸收 。   
  
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总结：  
处于一岁左右的宝宝在饮食方面应该严格遵守 。 少量清淡 ， 逐次添加的基本原则 。 避免因为喂食太多或者是太过复杂 ， 造成孩子难以吸收 ， 加重是肠胃负担 。   
此外 ， 在给孩子烹饪食物的过程中应该尽量选择蒸、煮、炖的方式 。 那些油炸类或者是凉拌类的食物应该尽量避免 ， 因为这个时期的宝宝肠胃还比较娇弱 。 食用的太过复杂 ， 很容易引发消化不良 。   

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