月子|产后坐月子，下面这些卫生情况宝妈一定要注意淋浴_传统_习惯_戒严令_牙齿

良好的个人卫生习惯对每个人都是必要的，对处于产褥期的产妇来讲更显重要。
【月子|产后坐月子，下面这些卫生情况宝妈一定要注意】产妇好的卫生习惯可以预防产褥感染、乳腺发炎、尿路感染等，使产妇安全度过产褥期，也有利于宝宝的健康成长。

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这就打破了我国很多的传统“月子”习俗。
传统月子中的禁忌特别是对生活习惯方面的，如忌下床、忌“碰水”、忌洗澡、梳头、刷牙等是不科学、不符合卫生要求的，必须予以摒弃。
坐月子
注意哪些卫生情况
1、洗澡以淋浴为主：
产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。产后妈妈每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

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2、保持阴部清洁、干燥：
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
3、观察恶露情况，合理安排产后生活：
恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止xing生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令” ，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

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4、注意刷牙，远离口腔疾病：
每天早晚刷牙注意保健产后可用软毛牙刷，用温水刷牙。最初几天，尤其是剖宫产前两天，不方便下床，可以用漱口水暂时代替刷牙，每次吃东西后都要用清水漱口。

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旧社会就有生一个宝宝掉一个牙齿的说法。
如不注意口腔卫生，可能造成牙周炎、龋齿，甚至牙齿脱落。口腔内细菌大量繁殖，食物的残渣在经过发酵、产酸腐蚀牙齿，很容易导致各种牙病，如牙周炎龋齿、齿龈脓肿等，不仅产后不能很好休息、进食，日后牙齿健康也会受到损害。

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