分娩|顺产时，为什么有些孕妈分娩的速度快，有些却很慢？原因你要弄懂( 二 ) 孕妈_胎儿_顺产_产程_产妇

③产妇的子宫问题：胎儿在出生的时候，要是产妇的子宫收缩力量比较强，收缩的规律性和持续性都比较好，那么孩子就比较好出生，反之则分娩的较慢。
如何让分娩更加快速、顺利？
每个孕妈可能都希望自己能够在分娩的时候“噗嗤”一下就完事儿，虽说这种梦想不太可能，但是做好下面这几点的话，却能够让产妇以最佳的状态，最快地进行分娩，减少分娩时带来的痛苦。

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1、分娩时要调节好自己的情绪
产妇的情绪对于产程的影响是很大的，拥有一个积极的情绪，将会大大提高分娩的安全程度，并且减少产程，让胎儿更加健康地出生。
【建议】产妇的心理环境调节，其实在孕期就应该开始进行了，这时候家人的影响是十分重要的，当发现孕妈有一些负面情绪或是心理障碍的时候，要及时的进行疏导，不要让孕妈在怀孕、分娩这些事情上产生心理负担，不要让产妇过于担心分娩的痛苦、难产等问题，以免自己给自己“增加难度”，要知道，人们的心理作用对于分娩过程可是会带来实质性的影响的。

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2、孕期要注意自身的体重增长情况
孕妈在怀孕期间，就应该注意关注自身的体重增长速度，合理地调节自己的饮食问题，确保在摄入均衡而全面营养的同时，不会产生营养过剩，不会让胎儿发育成“巨大儿” 。
【建议】在体重控制方面，一般整个孕期，孕妇的体重增加应该保持在10kg~12.5kg之间，当然，这个数值仅限于标准体重的孕妇参考，如果孕妈的体重本身就是过轻或是过重，也应该适当多增或是少增。

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3、按时孕检，关注胎儿的体位与发育
孕检是孕妈们需要特别注意的事情，现在很多人都对孕检比较轻视，但其实孕检是很重要的，能够帮助孕妈获取胎儿的健康、发育情况以及状态、胎位等问题，如果胎儿出现胎位不正、脐带绕颈等问题，医生都能够及时的获悉并提出解决建议，帮助孕妈提高胎儿的健康程度和降低分娩难度。

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碎碎念
想要分娩顺利，想要少遭罪，产妇们可要注意这些问题，以积极的情绪坦然地对待分娩这件事，良好的配合医生的指挥，毕竟这事儿谁也代替不了，只能靠自己努力了。
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