难得好天气孩子食欲都变好了，多吃开胃菜，开胃滋补吃饭香新的一周转眼就已经开始了

新的一周转眼就已经开始了，清明假期已经和我们告别了。大家在假期里和家人一定是过得非常的愉快的吧。这个难得的好天气，一定要出门春游出去吹吹风。本周的温度也是非常理想，平均温度达到了22度左右，不冷不热的非常的舒服。老人小孩赶紧趁着这么好的天气多运动食补吧，预防自己的身体感冒生病，就要多吃一些水果蔬菜，为自己的身体补充维生素。为大家推荐3种吉祥果，寓意吉祥如意平安健康。赶快准备起来吧！
【难得好天气孩子食欲都变好了，多吃开胃菜，开胃滋补吃饭香】今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!

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牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。

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牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。

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青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。

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清明假期结束以后，大家的食补养生，一定不能懈怠。多吃一些瓜果蔬菜，以上为大家推荐的3种吉祥果一定也不能少，只有这样才能让家人身体更加的健康！

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