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二、合理休息
【婴儿|“最美女婴”火遍网络！想要孩子长得好，三个面不可少】熬夜已成为当代年轻人的代表行为 。 有些女性怀孕后仍然摆脱不了熬夜的习惯 ， 以为自己没睡 ， 但胎儿肯定睡着了 。 但事实上 ， 如果孕妇熬夜 ， 会直接影响胎儿的休息 ， 使胎儿皮肤不仅会呈暗黄色 ， 还会出现非常严重的皱纹 。
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尽管大城市的很多女性喜欢熬夜 ， 但是熬夜对她们的健康危害极大 。 孕期妇女最好不要熬夜 ， 否则会影响宝宝的健康 ， 造成畸形 。 孕妇在孕期一定要有充足的睡眠 ， 这样有利于宝宝的身体发育 ， 让宝宝保持美丽和健康 。
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三、合理的饮食
饮食会直接影响胎儿的发育和皮肤的状态 ， 一些不喜欢辛辣食物的女性在怀孕时一定要放弃辛辣食物 ， 此外 ， 它还能影响胎儿的皮肤状态 ， 辛辣刺激的食物还能使胎儿处于过于兴奋的情绪 ， 从而影响其的生长发育 。
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多吃点维生素 。 尽管婴儿的颜值受父母基因的影响 ， 但如果孕期孕妈多补充一些维生素 ， 也可以提高婴儿的颜值 。 例如：多吃富含维生素的水果、蔬菜等 。 在饮食上要保持均衡饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 也不要为了减肥而节食 。
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总结:
一些怀孕的妈妈在刚怀孕的时候会很沮丧 。 毕竟 ， 他们母亲的心情是复杂的 。 孕妈妈怀孕时要注意保持好心情 ， 不要想太多 。 如果孕妈妈想得太多 ， 也会影响宝宝腹部的生长发育 ， 甚至造成宝宝畸形 。
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怀孕不是小事 ， 不要以为宝宝在肚子里 ， 自己就影响不到孩子 ， 平时的一举一动都会直接影响到腹部里的胎儿 。 所以 ， 为了宝宝 ， 最好不要做这种伤害胎儿和自己的行为 。
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