想让孩子好好吃饭，催着吃、比赛吃，都不要做！( 二 ) 看到一则新闻

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我们家长可以在食物的搭配和造型上多花点心思，比如说多准备几道食物，用不同颜色的食材进行搭配，也可以用漂亮的餐盘，或者把饭菜摆成各种小动物的造型，让孩子爱上吃饭。
原因2：饭前饭后吃水果零食
有些家长深怕会饿着孩子，一会儿给孩子吃点水果，一会儿给孩子吃点饼干，不断地进行投喂。孩子的小肚子都被填满了，怎么可能乖乖吃饭呢？
饭后同样如此，孩子知道饭后可以吃水果点心，在吃饭的时候自然就不会好好吃。
所以家长在给孩子吃东西时一定要限量、定时，尤其是在饭前1小时和饭后1小时，尽量不要让孩子吃东西，明确地告诉孩子马上就要吃饭了，这会儿不可以吃东西，刚吃完饭也不能吃。

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原因3：在饮食上口味偏重
现在很多家庭都是爷爷奶奶外公外婆带孩子，老人们认为孩子不吃盐就会没力气，所以早早地给孩子的辅食里添加盐。
也有些家庭，年轻的爸爸妈妈喜欢下馆子，也总是会带着孩子一起去，这样一来，孩子也跟着变成了“重口味” 。
孩子尝过了重盐的食物，味觉变得更挑剔，很难再喜欢清淡寡味的食物了。
其实我们家长在孩子1岁之内最好不要额外添加盐，为了避免宝宝以后挑食，也为了宝宝健康，家长们可以从小给宝宝养成清淡饮食的习惯。
好习惯的重要性，家长们都知道。从小培养孩子好好吃饭的习惯，不仅能让大人省心，关键还能让宝宝在成长过程中，更加的独立和自信。
期待着通过家长的配合，让我们的“饭渣”宝宝都变成“小吃货”吧！

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