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来源：科学家庭育儿（ID:kexueyuer2012）  
  
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为什么我一个小孩子，要经历这么多？  
肠绞痛、肠套叠、咽炎等等......  
对了，还有一种痛，每个孩子几乎都要遭受“折磨”，那就是：  
生长痛！  
疼的时候，真的是非常难熬，家长们分不清楚，娃更容易遭大罪！  
  
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所以接下来就把镜头转向科大大，开始今天关于“生长痛”的科普吧！  
  
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生长痛到底有什么特殊之处，能让家长一眼辨别出来？  
还真有！我帮大家总结以下4点：  
01  
疼痛时间  
一般发生在晚上，白天运动量增多会加剧疼痛；  
02  
疼痛部位  
一般集中在大腿、小腿、膝盖处肌肉痛，关节部分正常，不红不肿；  
03  
疼痛次数  
至少1个月1次，至少持续3个月 。呈现间歇性疼痛；  
04  
其他特征  
身体检查等一切正常 。  
  
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除此之外，还有两种痛是很容易和生长痛混淆的，稍不注意，后果很严重！  
  
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所以，科大大分别总结了“骨肉瘤”和“关节炎”的特点，方便大家区分：  
  
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这回知道怎么区分了吧！  
虽然生长痛能自愈，但是看着孩子那么疼，哪位家长能袖手旁观？任其肆意疼痛？  
想要安稳度过“生长痛阶段”，饮食方面要注意什么？家长该怎么帮娃缓解疼痛呢？  
  
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1、孩子正处于生长痛，饮食方面要注意些什么？  
多食用富含维生素C、高蛋白、促进软骨发育的食物，如：  

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