团里|温柔的她力量｜健身、健心，宝妈也能美丽精致角色_社会_辣妈_运动_妈妈_健身

邋里邋遢、身材走形、黄脸婆、思想落后
社会总会对“宝妈”这角色设下太多刻板标签
即将成为宝妈/正当宝妈的你
也曾有过各种关乎外貌和身材的焦虑吗？

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本期邀请了Pose girl镜子（化名）
与我们分享她当“宝妈”角色的故事与运动心得
我们将带你走进她内心的真实世界
感受温柔的“她”力量

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她说“愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样”

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【团里|温柔的她力量｜健身、健心，宝妈也能美丽精致】因运动而结识那个对的人
“一直以来都是不瘦的姑娘
想着减肥的我加入了当地的跑团
在跑团里认识了一个男生
他是跑团里的“大神”却总陪着我这个跑渣一起运动
后来群里就出现了一个梗
跑得快有什么用？
好看的小姐姐都在后面
有本事你们也跑出一个对象来？
没错，他成功的跑出来一个对象
我因为运动而结识了那个对的人”

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不做邋遢胖妈妈，我也想做辣妈
“2021年宝宝出生后，我也成为了一个胖姑娘
出了月子后想回到孕前，但是哺乳期不能太控制饮食
产后半年恢复期也不能跑步跳绳
我就选择瑜伽进行产后修复
因为我不想做个邋遢的胖妈妈，我也想做辣妈
现在练习瑜伽已经四个月啦，离孕前体重还差6斤！”

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你正处于什么人生阶段
“现在的阶段，更像是下午2点的太阳
没有20岁的肆意洒脱，
没有40岁的云淡风轻
现在会更沉稳和考虑后果”

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初晋升宝妈后的心态转变
“成为宝妈后，多了一份社会责任
我容易受别人影响
看到社会一些不好的新闻
会有更多的代入感和共情力”
分享最常做的运动/频率
之前是跑步，路跑，哪里都可以
现在主要的运动重心是练习瑜伽
在瑜伽工作室，一周四次
产后修复关键期，要抓紧锻炼

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如何平衡女性多种角色和压力？
“从女性角度来说，需要经济独立
从孩子的成长来说，需要妈妈的陪伴
专家又告诉我们，建议母乳喂养到2岁以上
那我们该如何平衡呢？
我觉得女性还是得强大起来，不能依附于别人
每个年龄都有它的韵味和价值
现在也是最美丽的时候呢！”

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