宝宝睡觉总踢被子只是因为热？其实孩子有苦衷，妈妈却不知道( 二 ) 文丨福林妈咪最近天气忽冷忽

宝宝消化吸收功能不好，脾胃功能虚弱，胃肠道积气增多，会出现腹部不适而影响睡眠，导致宝宝踢被子。

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所以宝宝睡前不能吃太多，宝妈们一定要注意，不能一味地喂宝宝食物，吃多了不消化反而对胃口以及晚上的睡眠质量不好。
晚餐给宝宝准备一些蔬菜，馒头，粥等一些容易消化的食物，尽量不要去吃一些油腻，辛辣的食物。
可能有些宝宝因为生病刚好，胃口不好，这个时候更加要注意！
【宝宝睡觉总踢被子只是因为热？其实孩子有苦衷，妈妈却不知道】生病刚好的宝宝消化不如平时，不能因为所谓的“疼”宝宝，给宝宝买大鱼大肉吃，可在三四天后再适量给宝宝吃一些鱼肉。
另外提前提醒一句，在夏天宝妈们要注意给宝宝适量食用凉性水果，例如：西瓜、梨等，避免宝宝晚上睡觉踢被子后脾胃着凉。

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FOUR
补充维生素D
有专家指出，当宝宝缺乏维生素D时，会引起肠道钙吸收减少，神经肌肉兴奋性增高，宝宝睡眠不安，也会出现蹬被子现象。
可以给宝宝吃一些富含维生素D的肉类，蔬菜或水果，例如红肉、动物肝脏，用蔬菜汁做手工面宝宝也会很喜欢。
不过维生素D较难通过食物补充，如果检查发现宝宝缺钙，我们可以选择一些维生素D营养补充剂来给孩子进行补充。由于维生素D普遍缺乏，所以一般建议VD是可以从婴儿期一直吃到青少年期的。

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ENDING
了解宝宝蹬被子的原因，能够更好地照顾到宝宝，同时能减少妈妈们身心上的疲劳。
每个宝宝都是妈妈的心头肉，每个妈妈都想全力守护好宝宝，所以我们一起科学育儿，呵护宝宝健康成长吧！

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