分房睡|“3岁分床，5岁分房”？不一定是对的，最佳分床年龄是几岁？伊能静_马伊琍

同事的老婆最近正在想方设法“训练”她6岁的女儿到自己的房间里睡。
对此，同事苦不堪言。
这几天，经常不是传来女儿的哭声，就是传来老婆苦口婆心的劝说声，有时甚至是呵斥声。
因为孩子分房睡，同事好几天都没睡好，也不知道什么时候是个头。

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我们经常听到一些关于孩子多大分房睡的声音，“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”、“三岁、五岁是分床、分房睡的最佳时期、“六岁是孩子的最晚分房年龄”……
这些声音，常让妈妈们担心：
1.担心孩子太依赖
很多妈妈都想养育出独立的小孩，认为孩子自己睡、不依赖自己就是孩子独立了。
其实，培养孩子的独立性绝对不是把孩子推出去，不依赖自己了，而是源自孩子内心的力量。
如果孩子相信自己所处的世界是安全、可靠的，并且也相信自己是有能力去探索的，ta就会主动向外伸出尝试独立的脚步。

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所以，硬逼着孩子自己睡，孩子会认为“妈妈不爱我了”，不仅破坏了孩子的安全感，还可能让孩子对亲密关系感到绝望和无助。
2.担心孩子性早熟
尤其是异性的孩子，妈妈担心自己行差踏错，所以会诚惶诚恐，一定要孩子自己睡。
要知道，性早熟是中枢神经系统病变，跟孩子分不分房睡，根本没关系。
什么时候该分房睡
孩子分房睡，不要搞一刀切，因为每个孩子的性格不一样，分房睡时的反应也会不同，所以年龄不该是孩子分房睡衡量的唯一标准。
有心理学家指出：10岁前，和孩子完成分房睡就不晚！

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孩子什么时候分房睡，年龄只是一个参考，最需要看这两个方面是否准备好了：
1.孩子的身心都做好了准备
《法伯睡眠宝典：如何顺利解决孩子的睡眠问题》中指出：
孩子不会因为自己一个人睡而变得没有安全感，也不会因为跟父母一起睡而变得缺乏独立性。
当分房睡时，孩子怕，并且抗拒一个人睡，这说明孩子还没有准备好。
明星马伊琍曾在社交平台上分享过女儿爱玛要求自己独立睡的事情。
爱玛因为聊天过程中得知同学都自己睡了，所以她也要自己独立睡觉，这还让马伊琍感觉有点失落。

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其实，到了孩子想要有自我空间的年纪，哪怕父母再想跟ta睡，孩子也未必接受。
所以，就像伊能静说的，迟早都会的事，为什么要着急逼宝宝呢？
2.父母也做好了准备
在孩子分房睡的这个问题上，不仅孩子会有焦虑情绪，有的家长也有。
我客户，她在训练5岁的女儿自己睡时，我就发现了问题。
她给女儿讲完故事，盖好被子，当真要跟女儿分开时，总是表现出依依不舍。

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并对女儿说：“转眼你就长大了，你一定要乖乖的，妈妈就不能再陪你睡了，你不要踢被子，因为妈妈不在你身边，你会感冒的。”

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