家务|孕后，4件事孕妇别光顾自己“爽”，胎宝可能很“受伤” 状态_母亲_孕妇_压力_妈妈_宝宝

作者 |探长（共1586字，阅读约4分钟）
怀孕的妈妈们，在那10个月里，总会处处谨慎小心。
而这种警惕，往往能够最大程度的保证她们和孩子的安全。

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如果自己没有经历过这样的10个月，那么就永远不知道想要吃零食、喝奶茶的时候强行忍住，想要吃麻辣香锅、小龙虾的时候也要“忘梅止渴”……
这种只能看一看、闻一闻，但是不能接触的感觉，就像猫抓痒痒一样，让人无可奈何。

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但是，也有一些孕妈在孕期却毫不在乎，在得知怀孕后就放飞了自我，把备孕时想做但又不能做的事情全部做了个遍。甚至是在胎儿稳定以后就开始“胡吃海喝” ，趁家人不注意便“抽烟喝酒”等等，让自己忍受过的委屈通通释放出来。
【家务|孕后，4件事孕妇别光顾自己“爽”，胎宝可能很“受伤”】而这几种行为，只是暂时的满足了口腹之欲，对于母子都没有一点好处，甚至可能让胎儿出现畸形发育等情况。所以，有些事情，孕妈别只顾自己“爽”,胎宝往往会很“受伤”的。

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▼那么，有哪些事情，是会让母子都很“受伤”呢?
★长时间做家务，只会让母亲过于劳累，并不适合孕妇做
妈妈们虽然在怀孕的时候，可以以最大的程度去享受家里的特权，也可以吃到非常多的有营养的食物，身边有人照顾着伺候着，会非常的清闲。但是这种长时间的悠闲，也会让她们特别想动一动身体。
然而，如果在怀孕期间干一些家务的话，一定要注意以下几点。

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●首先，就是随着胎儿体重的增加，准妈妈们的脊柱承担着更大的压力，如果把握不好做家务的分寸，就很容易造成腰部受损。
简单来说，一定量的家务活能够帮助自己锻炼身体，而轻度简单的运动，能够帮助她们促进新陈代谢和消化吸收。在这样的过程中，血液循环加速，对于母子都有很大的好处。
但是，如果长时间处在这样的动作之下，会让孕妈妈的腹部受到过重的压力，也就是说会引起血液阻塞，从而导致头晕目眩、低血糖等等。这个时候，就有着极高的摔倒风险，一旦摔倒则会造成无法挽回的后果。

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★对于孕妈妈们来说，弯腰也有着极大的风险
●弯腰的时候，腹部空间是会受到挤压的。
所以，在胚胎发育一段时间以后，这种动作的风险系数会极大的增加。就是这种在平常人看起来非常简单的动作，会让她们的胎宝宝受到一定的威胁。
而且，也会对母亲的脊椎造成非常大的压力，稍有不慎就有可能导致脊椎拉伤或者是背部的肌肉拉伤。
妈妈们也可以做一些简单的动作来缓解，在捡东西之前，可以先弯膝盖，让自己的上半部分保持竖直状态，这样可以分摊压力，同样也可以缓解腰部支撑力量的压迫作用，不会引起宝宝的不适。

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