文章图片  
  
4、保持充足的睡眠  
每天晚上都应该做到早睡不熬夜 ， 如果条件许可 ， 中午也可以适当的小睡一会 。 足够的睡眠才能让孕妇有足够的体力 ， 让她们更好的度过孕期 。   
虽然现在高龄产妇越来越多 ， 但是大家还是应该引起注意 ， 如果自己真的是高龄产妇 ， 那么在孕期一定要注意自我观察 ， 同时不要错过每一次产检 。   
要做到对胎儿负责 ， 对自己负责 ， 以最佳的状态迎接宝宝的到来 ， 这才是一位合格的妈妈 。   

• 14岁女孩身高直冲175厘米，儿科医生：3样食物是“长高王”，可敞开吃
• 孩子若有这“3个特征”，多半是潜在的学霸，即使贪玩也没关系
• 宝宝眼睛有这些“特点”，长大后智商更高，你家娃中了吗？
• 孩子“阳了”不要慌，牢记：“4多喝，2多吃，做1事”，助力恢复
• “经常被抱”和“不常被抱”的孩子，长大后几个方面差距比较明显
• 带“亲孙”和“外孙”，哪个到头来是一场空？过来人的话很现实
• “老大傻，老二精”，出生顺序决定孩子智商？看看心理学如何解释
• 真的有天性凉薄的孩子吗？妈妈：“等病好了，孩子也打算不要了”
• 一寸光阴一寸金|著名的劝学诗一寸光阴一寸金原诗上一句是 蚂蚁庄园12月23日答案
• 单身宝妈在国外3年，和宝宝没有“羊”的经验分享