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因此 ， 父母学会让孩子科学喝果汁 ， 既满足了孩子们的口腹之欲 ， 又保证了他们的健康 。   
以下建议 ， 父母请收好：  
1、鲜榨果汁 ， 让孩子少量尝试  
一般孩子半岁以上就可以适当给他品尝一点果汁 ， 有助于刺激孩子的食欲 ， 还能丰富其味觉 ， 30～40毫升为宜；  
  
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1～3岁的婴幼儿 ， 每天饮用量不超过120毫升；4～6岁的儿童 ， 以120～180毫升为宜；7～18岁的孩子 ， 每天饮用量不超过240毫升 。   
2、选择合适的饮用时间  
一般选择在两餐之间或在饭前半小时为宜 ， 这样既能促进肠胃蠕动 ， 又不会影响正餐的食欲 。   
还要注意的是：尽量让孩子用杯子喝 ， 代替吸管和奶瓶 ， 而且喝完以后要及时漱口 ， 以免孩子出现龋齿 。   
3、特殊情况下 ， 不要让孩子喝  
  
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一是孩子生病喝药的时候 ， 果汁可能会影响药效；另一种则是腹泻的时候 ， 也不建议让孩子饮用果汁 。   
因为果汁中的糖分含量较高 ， 孩子腹泻时 ， 肠胃功能本身就变差 ， 没法代谢掉这些糖分 ， 肠道内渗透压增加 ， 可能会加剧腹泻 。   
【痛风开始盯上小孩子，祸首可能是餐桌上的它，父母往往难以察觉】而且孩子腹泻 ， 体内钠离子流失较快 ， 喝果汁可能补不上 。   

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