为什么生孩子有人快有人慢？产妇有哪些特征，代表产程往往会更短？想要超快顺产，怀孕晚期孕妇该注意哪些问( 二 )
孕妇想要超快顺产 ， 怀孕晚期需要注意哪些事项？4个方法有助于顺产
1.怀孕晚期每天坚持运动
怀孕期间 ， 孕妇别偷懒 ， 要定期运动 ， 每周运动量在4-6个小时 ， 运动有助于胎头的下降 。
2.临产前注意饮食的补充
分娩需要消耗产妇大量的精力 ， 产妇在宫缩间隙或者是临产前 ， 一定要吃饱喝足 ， 过久空腹 ， 极度饥饿会削弱产妇的产力 。
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3.运动加快产程
如果产妇出现规律的宫缩 ， 在身体允许的情况下 ， 可以进行一些适量的运动 ， 比如：散步 ， 爬楼梯 ， 能缩短产程 ， 或者是使用瑜伽球 ， 减轻宫缩疼痛 ， 加快宫口的打开 。
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4.产妇分娩时要正确用力 ， 不要在该用力的时候却休息 ， 也不要在不能用力的时候盲目用力 。
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