】宝宝入睡前不要给宝宝吃太多东西 ， 适量的喂一点食物就可以了 ， 吃太多有可能会影响宝宝的睡眠 ， 如果宝宝入睡前吃得有一些多 ， 父母可以带着宝宝运动消化一会儿 ， 可以有效帮助宝宝消化 ， 这样对宝宝的睡眠也有好处 。   
  
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三、给孩子补钙  
如果孩子经常蹬被子 ， 父母可以带着孩子去医院检查一下看孩子是不是缺钙 ， 缺乏维D ， 如果是的话及时给孩子补充维D ， 这样对孩子的身体健康也有好处 。   
宝宝睡觉时蹬被子是让很多父母头疼的 ， 但这种现象是可以改变的 ， 只需要父母找寻科学的方法照着去做就可以了 ， 我现在就给果果换了一床薄一点的被子 ， 她晚上蹬被子的次数明显减少了 。   
你们家孩子有没有蹬被子的现象呢？  

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