缺钙|怀孕20周，胎儿的发育是怎样的？满足这些标准，胎儿发育非常棒( 二 ) 饮食_宫高_建议_食物_肚子_cm

注意身体情况，有无腹痛见红。虽然此时胎儿相对稳定，也很安全，但是还是有部分孕妈会初夏异常情况，比如腹痛难忍，少量见红，腹部下坠的厉害，很可能是先兆流产，或者胎盘早脱，一定要及时就医查看，不要私自用药。
孕期饮食需要注意。孕期饮食一定要营养健康，不要暴饮暴食，但是也不要胡乱节食。此时建议大家，每天少食多餐，比如平时三餐，现在可以吃五餐六餐，每顿少吃些，多吃几顿，高热量高糖分高脂肪的食物要少吃，垃圾食品更得少吃。建议增加牛奶、豆腐、新鲜果蔬、以及瘦肉的摄入。
不要光躺着不动弹。怀孕以后，除非特殊情况，医生要求卧床养胎，否则一定不要光躺着不动弹，不仅容易长肉，还不利于身体健康。建议每天进行适量运动，运动舒缓为主，不要太累就好。推荐：散步，孕妇瑜伽，游泳等等，主要安全。
最后，怀孕20周，是个很轻松很安全的时期，但是为了胎儿的健康，需要注意的情况一定要注意好，小心一些，才会让自己与胎儿更健康，顺利的度过整个孕期。

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