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家长如何有效帮助孩子的身高发育？  
相比于难以改变的先天性身高基因，后天的努力是可以完全把握的。尤其是如今经济的不断发展，大众的收入有了极大的提高，保障孩子的营养均衡已经不是难事。家长们只要注意保持孩子饮食方面的荤素搭配均衡，监督孩子不要养成偏食、挑食的不良习惯，保障摄入充足的营养，便可有效提高饮食因素在身高发育方面的正面作用。  
当然，除了保障孩子的营养达到均衡外，如今电子产品普及度极高，继而令许多孩子沉迷其中，影响了正常的作息。这也是需要家长严格管控的，每天至少要保证孩子在10点前入睡，不可养成熬夜的不良习惯。而在监管孩子的时候，家长更要做好示范作用，不要带头熬夜！  
  
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最后便是注意督促孩子做到充足的运动，不管是室内还是室外的运动，如游泳、打羽毛球、跑步等，都要让孩子参与其中。如果家长能尽量陪伴，相信孩子能更具动力。  
世界卫生组织早已经证实，30%后天养育方式对孩子的身高发育的影响力超过了理论上的70%的先天基因遗传因素。所以，家长们若想孩子在身高未定型前，能长得更高，那么就要注意使用科学、合理的方法培养、养育孩子！  

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