准妈妈在孕期是比较辛苦的，因为在怀孕的时候，看到自己喜欢吃的但是对胎儿不利的都得忍着。所以有很多的准妈妈就盼望着早点能卸货，好能吃个痛快。但是真正卸了货以后就会发现，现实是一件非常残酷的事。生完宝宝以后，漫长的哺乳期又来了。如果准妈妈生完宝宝以后饮食不注意的话，分泌出的乳汁就会让宝宝没有营养。那么哪些食物会影响乳汁的分泌量呢？我们一起来看一下吧。  
  
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【 宝宝|母乳喂养的宝妈，3类食物别急着吃，影响母乳还可能让宝宝生病】母乳喂养的宝妈，这3种食物别急着吃，影响母乳还可能让宝宝生病  
1、寒性食物  
如果准妈妈在哺乳期吃过多的寒性食物，就有可能会出现回奶的现象，会使乳汁的分泌量大大减少。这样就会让宝宝死，得不到足够多的营养。就会让宝宝出现发育迟缓，营养不良的问题。像黄瓜，竹笋，苦瓜这些蔬菜都性寒。在哺乳期的时候尽量要少吃。多吃一些丝瓜汤、鲫鱼汤有利于宝妈下奶。  
  
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2、过敏食物  
如果产妇是易过敏体质的话，在饮食上就要特别的计较了。如果常吃的比较容易过敏的食物，宝宝通过吸收母乳，就有可能也会诱发宝宝过敏。所以平时的时候准妈妈一定要，注意自己的饮食。避免摄入一些过敏的食物。这样不仅对孕妈对小宝宝都是比较好的。在哺乳期，尽量不要吃洋葱，会让宝宝出现不良的症状。  
  
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3、巧克力  
相信很多的宝妈都特别喜欢吃甜食，尤其是巧克力。但是在哺乳期的宝妈就尽量不要吃了，巧克力中含有可可碱，非常的容易与母乳发生反应。可可碱对宝宝神经系统和心脏的危害都比较大。而且还会使肌肉变得比较松弛。如果在哺乳期经常吃巧克力的话，会容易引起宝宝消化不良。影响宝宝的健康成长。  

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