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母乳是宝宝最好的口粮，但很多时候，妈妈们为了贪图一时的口腹之欲，吃了不该吃的东西，宝宝们可是会不舒服的。下面小编告诉您，有些食物会影响乳汁的成分和质量，该忌口的时候一定要忌口。1.油炸甜腻食品油炸食品、糖、蛋糕这类热量高，营养低，不易吸收的食物，会影响到宝宝的消化系统。2.柑橘类水果如西瓜、梨、金桔、柿子、柚子、柑橘、等水果会对宝宝的消化系统带来刺激，哺乳妈妈吃的多了，会造成宝宝烦躁、哭闹，甚至出疹子。【 乳汁|宝宝还在吃母乳, 妈妈万万不能碰这5种食物, 吃了宝宝会不舒服！】  
  
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3.辛辣刺激食物如辣椒、大蒜等辛辣刺激食物，不仅会加重新妈妈的恶露，还会随着乳汁进入宝宝体内，这些食物会导致宝宝上火，便秘，情绪烦躁。4.腌制食品、海鲜如腌制的肉类、火腿、腌菜等，里面含有的亚硝酸钠是致癌物质，会损害身体健康；吃海鲜最大的问题是容易过敏，所以宝妈在吃海鲜的时候，最好看看宝宝是否存在过敏的问题。  
  
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5.巧克力、茶水巧克力里面含有可可碱会随着乳汁进入宝宝体内，影响到他的心脏和神经系统；母乳妈妈喝茶会造成宝宝哭闹，睡眠不好，甚至肠痉挛。小贴士：回奶食物有哪些如韭菜、麦芽水、山楂、人参、豆角、柚子、猪蹄、茄子、大料、老母鸡、甚至麦乳精等食物要少食用，会减少或抑制乳汁分泌。

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