建议女性从备孕期间开始纠正自己的生活习惯，尽早远离烟酒，经过一段时间的戒断，身体内部的环境就会逐渐得到改善，生育能力也会有所恢复。  
可见，生孩子这件事需要注意的不仅是年龄方面，生活中的一些细节也应该被重视，从健康的角度出发，在体态最好的时候生育，才能有效实现优生优育。  

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