2、做好身体清洁  
在坐月子期间，虚弱的产妇很容易出汗，如果汗液没有被及时清洁干净的话，很有可能会滋生细菌。  
【 产后抑郁|不坐月子，5年连续剖了4胎的她，如今怎么样了？现状让人羡慕】所以在月子期间，产妇们一定要做好身体清洁，洗头、洗脸、刷牙等日常清洁都是很有必要的。不过在清洗身体的过程中，一定要做好保暖，避免着凉。  
  
  
  
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3、保持心情愉悦  
在产后产妇们的情绪很容易发生较大的波动，使得她们容易受到产后抑郁的困扰。  
所以不管是产妇自身还是产妇的家人，都应该尽量地保证产妇心情愉悦，避免受到产后抑郁情绪的裹挟。  
另外家人们也要帮助产妇分担育儿的重担，让产妇们可以身心轻松的度过月子期。  
总而言之，分娩对于女性身体所造成的损耗是非常明显的，产后坐月子有助于产妇的身体恢复，并且在坐月子期间，家人们应该尽可能地给予产妇们温暖和体贴。  
大家对于产后坐月子方面有哪些好的经验分享呢？  

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