21世纪的“饥饿战”打响，超1亿孩子被折磨，营养都去哪儿了？( 二 ) 虽然说现在的生活条件好了

另外家长要适当的给孩子吃一些主食，不要只给孩子喝粥，粥虽然好消化，但是吃的快饿的也快，而主食相对来说撑的时间比较久，孩子吃的少还不容易饿，而且不同的主食可以满足孩子不同的身体营养，当然家长给孩子摄入的主食也要注意粗细搭配，如果光吃粗粮孩子不容易消化，只吃细粮孩子营养又达不到，所以粗细搭配是最完美的。

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【21世纪的“饥饿战”打响，超1亿孩子被折磨，营养都去哪儿了？】其实家长想要给孩子补充营养的心情可以理解，但是过犹不及反而是累赘，一定要在科学营养的基础上，因为有些营养品虽然大补但不适合孩子，其实有些时候家长也没有必要太过给孩子补充，只要家长注意给孩子荤素搭配，按照现在的生活条件，孩子不会出现却营养的情况，反而那种家长过分给孩子补充，把孩子嘴养的特别叼，导致孩子厌食挑食，这样的孩子才会容易缺乏营养。

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