早餐和午餐都是吃的面食，晚餐就是要吃米饭了，这是我家规矩，一天之中，就地有米，有面才算完美的一天生活 。所以，晚餐就做了大米饭，炒了两个菜，青辣椒炒花菜，蒜薹炒卤肉皮，晚餐不喜欢太油腻的菜，就是爱吃清淡一些的，这两个菜足够了，不油腻，也有肉香味，开胃下饭好吃，晚餐基本就不用花费太多时间做，吃的还舒舒服服的，家人也很满意。  

  
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周天晚餐  
主食：米饭+面条+蒸红薯  
菜：西红柿炒土豆片+毛芹菜青萝卜炒卤肉皮  
晚餐就要吃清淡一些，炒了西红柿豆片，这是我们新疆人的家常菜，家人都爱吃这种做法 。用卤肉皮炒了青萝卜丝，里面加了几根毛芹菜，真是清香好吃 。秋冬季节多吃萝卜好，赛过吃人参，又是大量上市的季节，爽口脆嫩，是最鲜美的季节，怎么做都好吃，物美价廉 。  
午餐剩下的米饭，不够吃，就煮了一点面条，搭配蒸红薯一起做主食了，粗粮细粮一起吃，真好！  
  
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跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！  
【晚餐食谱大全窍门 秋季晚餐食谱大全】可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食 。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准 。每日分享好吃好玩的，我，享受美食不迷路 。  

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