洗头|国外产妇爱干嘛干嘛，为何中国女性却要坐月子？医生今天有话要说( 二 ) 生活_月子_现代科学_空调_身体

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第四，坐月子不能刷牙
有人说坐月子的时候如果刷牙，就会容易牙龈出血，对牙齿不好。
且不说一个月不刷牙，会不会有口气，光是那个难受劲儿，自己就受不了吧。而且不刷牙的话，还容易让口腔内滋生细菌，引发各种口腔问题。
【洗头|国外产妇爱干嘛干嘛，为何中国女性却要坐月子？医生今天有话要说】坐月子期间，也要和平时一样，早晚各刷一次牙，不过要注意，尽量使用温水来漱口，避免凉水刺激到牙齿，引发牙齿敏感的问题。

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第五，坐月子要多吃红糖
坐月子就要多吃红糖，可以补气补血。
但实际上，月子里不要吃那么多红糖，甚至最好不吃。因红糖是活血的食物，如果多过食用，会延长产妇阴道出血的时间。
再说红糖是否补气补血，目前也唯有充足的依据，另外红糖本身也是一种糖，过多的游离糖进入人体，别说产妇，就连普通人也有不利健康影响。

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坐月子，到底做，还是不做？
事实上，就正如美剧那个美国邻居，实际上人种体制的差异，实则没有可比性。
欧美人刚生完孩子就下地洗澡，没有所谓“月子”一说，这或许是她们的体质与生活环境有关。
而对于亚洲人体质，尤其是东亚人，千百年的坐月子风俗，咱们应该争取的科学观和历史观去看待。
毕竟，存在即是合理。
只要我们科学坐月子，营养要均衡，生活方式要合理，逐步恢复运动，其实就可以了。

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