身高|孩子身高也“内卷”？那些给孩子“打针”的家长，几厘米不值得( 二 ) 家长_梅西_高蛋白食物

正确帮助孩子长高，从运动和饮食方面入手
那么如何帮孩子长得更高呢？为孩子吃各种补品、营养品是不靠谱的，只有敦促孩子养成运动习惯，注重饮食才是最好的方式。

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家长平时可以使孩子多做一些对身体起到拉伸作用的运动，比如篮球、足球、游泳等等，都可以促进孩子的新陈代谢，加速骨骼发育，帮助孩子长高，而这样的方式毫无疑问是没有任何负面效果的。
此外对于孩子的饮食，家长也应该多多注意，平时多吃一些肉蛋奶类的高蛋白食物，重视对钙元素的补充。尤其还要避免让孩子吃太多油炸类、高糖分的食物，过多的“横向发展”也会抑制孩子的身高发育。

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结语：
家长想帮助孩子长得更高无可厚非，但关键在于要采用正确的方式，一味地去通过为孩子注射生长激素，可能很难取得预期的效果。
当然并不是说注射生长激素完全没有作用，如果孩子身高发育迟缓，家长还是要及时带孩子到医院进行相关检查，是否注射生长激素应该以医生的专业意见为准。
今日话题：你身边有家长为孩子注射生长激素吗？

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