闺蜜家有一个女儿，名字叫嘉玲，今年8岁，这孩子从小体质就不是很好，经常体弱多病，让闺蜜很是操心。现在孩子的个头也不高，身材有瘦瘦弱弱的，闺蜜怕孩子在外面被人欺负，就找了好多方法给孩子身体补充营养，每天做大鱼大肉给孩子吃，但始终没有什么效果。上周见到闺蜜的时候，闺蜜又说起了孩子的身高问题，我听了后对闺蜜说道要不然带孩子去医院看看，检查一下身体。  
  
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闺蜜听了我的话之后就带着孩子去了医院，这两天我给闺蜜打电话问了问孩子现在是什么情况。闺蜜告诉我说那天去医院检查的时候，医生对自己说是孩子缺钙引起的食欲下降，医生告诉自己，在平时当家长的会不太注意孩子日常的饮食方式，经常按照大人的饮食来给孩子吃，往往会害了孩子。现在闺蜜和我说非常注意孩子的健康饮食，在家里学习做各种各样的营养餐，让孩子的身体里面及时的补充上钙质，促进骨骼的发育，使孩子身体变得更加健康。吃1次相当于5个塑料袋！儿科医生：很多家长天天给娃吃，快停手1.白糖因为嘉玲很喜欢吃糖醋排骨，所以闺蜜经常给孩子做着吃，为了保证食物的口味，在做的时候会多加几勺糖。但是这样就导致孩子每天糖分摄入超标，会造成孩子血液的运输不畅，导致钙很难输送到骨骼细胞中，使骨骼细胞缺乏营养的补偿，阻碍了骨骼正常发育。而且大量的糖分而摄入到人体之后，会通过代谢产生乳酸，与身体当中的钙发生中和反应，从而使身体当中的钙含量流失，让身体出现了缺钙的情况。  
  
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2.辣椒由于闺蜜一家人喜欢出辣，在吃饭的时候不吃辣就吃不下饭，所以在做饭的时候经常会放辣椒来调味，孩子也跟着天天吃辣。但是孩子经常吃辣会损伤孩子的肠胃，这是因为辣椒含有辣椒素，孩子的肠胃发育不健全，辣椒进入体内很容易灼烧胃粘膜，让孩子消化不良，影响体内对钙质的正常摄入和吸收，使孩子在长身体的阶段缺乏钙质的补充，影响身体的发育。家长可以让孩子吃2物，让孩子轻松补钙促发育（1）补充营养钙孩子在身体发育的时候，骨骼发育是非常需要钙质的补充，如果要想让孩子的身体内不缺钙质的话，家长可以在平时给孩子补充一些碳维氧钙吃，里面含有的钙质是鸡蛋的10倍，很容易被人体吸收，可以促进骨骼的发育。而且其中还含有锌元素，可以改善孩子的脾胃，促进孩子肠胃的消化，解决了孩子挑食偏食的毛病。【 孩子|吃1次相当于5个塑料袋！儿科医生很多家长天天给娃吃，快停手】  
  
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（2）喝牛奶坚持给孩子喝牛奶也可以给孩子补钙，这是因为牛奶当中含有丰富的钙，磷，铁等元素，非常有利于人体对钙的吸收。所以家长让孩子每天喝一杯牛奶，可以更好的给孩子补充钙质，也可以让孩子的大脑变得聪明，让孩子能够健健康康的成长。

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