消化不良|小儿缺钙不能吃西兰花内科主任若想远离矮个，这3种食物少吃孩子_发育不良

这些年来孩子缺钙的现象越来越多了，当然这有可能是因为生活水平提高，孩子吃的东西也五花八门的，有可能吃了很多不健康的东西，给孩子的肠胃造成不小的压力，让孩子无法吸收钙，所以会导致身体缺钙，发育不良等现象频发。

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孩子缺钙不能吃西兰花?孩子缺钙，有可能是因为体内消化不良，所以孩子无法将食物转化成营养导致的，孩子的肠胃本身就比较娇嫩，孩子过于吃一些不健康，没营养的食物，就有可能会造成孩子肠胃的损伤，从而会引发孩子发烧、腹泻等病症。其实孩子不是不能吃西兰花，相反西兰花中含有大量的维生素和膳食纤维，对孩子的成长发育是必不可少的，但是西兰花属于高纤维的食物，对于孩子来说容易会引起腹胀等问题，从而会影响孩子的消化。所以在吃西兰花之前，要确保孩子消化系统的良好，要确保孩子在正确的时间吃西兰花这类食物。

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要想让孩子肠胃好、补钙足，除了西兰花以外，这3类食物也要少吃1.辛辣油炸的食物这类食物如果孩子经常吃的话，就容易会对孩子的肠胃造成负担，因为有点时候脂肪含量和热量都非常的高，孩子经常吃很容易发胖，甚至还会引发肠胃病。而且辛辣的食物对于孩子的肠胃来说也是一种伤害，因为辛辣的食物当中含有辣椒素，很容易灼伤孩子的胃黏膜，时间一长就容易让孩子引发肠胃疾病，不利于孩子的身体健康。2.含糖量高的食物很多孩子对于甜甜的食物来说是没有抵抗力的，很多家长为了让孩子高兴，也会经常给孩子买糖果吃，但经常吃这类食物，对孩子来说是有很大的隐患，因为孩子糖分摄入过多，容易引起蛀牙和肥胖。而且糖分在消化道过程当中也会产生湿气，孩子体内湿气重就会造成肠胃的负担过大，时间长了，就容易让孩子消化不良，所以对于孩子来说，这类食物一定要少吃。

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3.容易导致腹胀的食物像是黄豆，红薯等食物孩子经常吃，都能够让孩子的肠胃产生胀气，这样就会让孩子的肠胃更加虚弱，安装一点还会导致孩子拉肚子，让孩子的身体不健康，消化不良，从而影响孩子对钙质的吸收和转化，让骨骼发育因为缺钙而停止生长。掌握这1点，或能补钙长个很多家长不明白该如何让孩子补钙，有些家长会选择让孩子吃一些药，但是是药三分毒，吃药过多，对孩子在身上确实是有害处的。其实对家长来说，可以在日常的生活当中给孩子多补充一些碳维氧钙，其钙质含量非常的充足，是鸡蛋的10倍，非常容易被人体吸收，可以促进骨骼的发育。同时其中的锌元素可以促进肠胃的蠕动，帮助孩子促消化，能够让孩子的身体更好地补充钙质营养，促进身体的发育。【消化不良|小儿缺钙不能吃西兰花内科主任若想远离矮个，这3种食物少吃】

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除此之外，家长也需要让孩子多加运动，因为运动可以促进孩子骨骼的生长发育，也可以促进孩子的肠胃蠕动，让孩子体内的钙质得到更好地吸收。同时也能够提高孩子的人体免疫能力，减少孩子生病的几率，让孩子的身体更加健康，只有先有一个健康的身体，才能有一个高的个头。

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