果汁|这种辅食别再给宝宝吃了，很多父母都做过，看看你中了么！辅食

宝宝六个月后，母乳已经不能满足孩子对营养的需求，需要给宝宝添加辅食了。添加辅食要遵循从少到多、从稀到稠的原则。很多父母给宝宝添加辅食都是从米粉、米粥、水果、蔬菜开始的。由于宝宝咀嚼能力有限，所以这些食物往往都被做成泥或打成汁。有些父母直接将水果、蔬菜榨汁给宝宝喝，其实，这种做法对宝宝来说是弊大于利哦。【果汁|这种辅食别再给宝宝吃了，很多父母都做过，看看你中了么！】

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榨汁后营养损失较大果汁在榨汁的过程中会损失很多纤维素，这种做法会让水果失去大部分的营养价值。影响宝宝的味觉给宝宝添加辅食初期，最好不要选择果汁类饮品。因为许多宝宝在尝试了第一口果汁之后，会喜欢上这种有味道的水，从而干扰了宝宝对喝白水的兴趣。

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糖分含量高果汁糖分比较高，长期给宝宝喝，容易造成宝宝龋齿和肥胖。蔬菜水危害多有些妈妈喜欢用菜煮水喂宝宝喝。这种做法对宝宝的害处很多。因为水煮蔬菜时，蔬菜上残留的农药和所含的草酸会溶解到水里，蔬菜水中含有的营养是很少的。

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水果、蔬菜到底应该怎样让宝宝吃呢？喂宝宝水果时，不要榨汁不要煮水，不用煮熟或者加热。刚添加水果的时候，可以将捣成果泥直接喂食；等宝宝大一点了，可以切成小的水果条水果片，让宝宝抓着吃喂宝宝吃蔬菜可以把蔬菜做成蔬菜泥，或是将蔬菜直接用开水焯一下，用刀剁碎，混在米粉或者其他辅食中，而不是喝菜水。菜泥从根茎类开始添加，例如土豆、山药、胡萝卜、南瓜等，然后再添加叶子类蔬菜。

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各位妈妈你是怎样给宝宝添加辅食的呢？

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