代表月亮打败你——妊娠纹十月怀胎

十月怀胎，是一个甜蜜而又煎熬的过程
看着宝宝一天天长大，喜悦之情难以言表
但是随着肚皮不断隆起，自己也越来越胖
甚至肚皮上悄悄地出现了丑丑的妊娠纹
让许多爱美的孕妈无法接受

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那么，妊娠纹是如何产生的呢？
怎么样才能不长妊娠纹？
也许这是每个爱美的孕妈都有的疑问
陈医生就带大家来了解一下
什么是妊娠纹
妊娠纹本质是一种膨胀纹
很多疾病或者生理变化都可能引起膨胀纹

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主要表现为暗红色或是紫红色的条纹
之后就逐渐变为白色或银色条纹
分布于腹部、臀部、胸背部

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为啥会长妊娠纹
01妊娠期激素过多
一是体内糖皮质激素生理分泌增多，皮肤的弹力纤维蛋白分解增加，使弹性降低。二是长期使用激素类药物，导致激素过多，抑制了成纤维细胞的功能，弹力纤维蛋白分解增加，又补充不足，弹性降低。

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02体重的迅速变化
妊娠当然是最常见的原因
孕期妈妈们补充营养过多，体重增长过快
体内脂肪迅速积累，使肚皮像气球一样鼓起
达到皮肤所不能承受之重
皮肤的弹力纤维就会断裂

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03皮肤张力过度增大
当宝宝在子宫里越长越大，肚皮也被“撑”得越来越大，孕妈们的腹壁皮肤就会过度地被牵拉，当超过皮肤承受力，弹力纤维就会断裂。

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04与年龄也有关
孕妇年龄过低反而会增加妊娠纹的产生
有数据显示：
20岁以下的孕妈出现妊娠纹的比例接近90%
而30岁以上的孕妈却不到1/3
这与我们通常认为的
年轻皮肤弹性较好的观念相反

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05遗传因素
如果母亲怀孕时长了妊娠纹
那么女儿怀孕时也很有可能会产生妊娠纹
妊娠纹怎么预防？
妊娠纹严重影响美观
那么新晋孕妈应该预防呢？
首先，妊娠纹不能完全预防
但是可以通过良好的孕期护理，减轻其发生

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01控制孕期体重
孕期体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中体重增长应当控制在11公斤～14公斤。适当补充蛋白质、维生素等营养物质就好，不能吃太多哦。

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02适当运动
虽然怀孕身体变笨重
孕妈们可能会变得有点不爱动
但是美丽与健康
岂是躺着就能保持的呢？
其实在怀孕期间
做一些舒展的瑜伽运动
有利于孕妈们皮肤的延展

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预防性用药
01橄榄油
橄榄油是传说中的“预防妊娠纹”的神器
很多孕妈都会每天坚持在肚子上涂油
但是一些临床随机对照实验显示：
橄榄油、棕榈油和可可脂这类油脂类产品
并不能降低妊娠纹的发生率或者严重程度
只是大家花钱“买个心理安慰”罢了
并没有什么很大的实际效果

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