逆反心理|为什么你越说“不”，孩子越要对着干？逆反心理_白熊

母亲大学
都在“母亲大学”找到了力量
妈妈独自带着孩子去游乐场玩，孩子觉得很多东西都新奇，一会儿跑到这里一会儿跑到那......
妈妈一个人拎着大包小包在后面跟着跑，明显力不从心了，于是不停的喊：
“跟着我，别自己乱跑”，“不要去个水池边，那里太危险”，“那么多人你乱跑妈妈找不到你怎么办啊”，“快点回来”，“你到底听不听话啊”“早知道就不带你出来了，真费劲”
但孩子并没有因为妈妈的说教而停止乱跑，反而跑的更快，妈妈也是越来越崩溃。

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各位宝妈们是不是也都有这种体会呢，你越不让孩子做什么，孩子越要干。
是不是也经常对孩子说类似的话呢？
“别乱跑”
“别偷吃糖”
“别看电视了”
“别再玩手机了”
“不行，不要，不可以”，这应该是妈妈们每天说得最多的话了，几乎成了口头禅。
可回想一下，你对孩子说了那么多“不”、“不要”、“不准”到底真的有用吗？
你的不允许为什么没用？
美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳曾做过一个实验。
他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果参与者的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。
越是不要做、不要记得的事情，却往往越会做，越会回想，这其实就是心理学中的“白熊效应 ”，又叫“反弹效应” 。

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当我们刻意转移注意力时，思维也开始出现无意识的“自主监视”行为——监视自己是否还在想不应该想的事情，使我们无法从根本上放弃对事情的关注。
简单来说就是当告诉我们不要做什么的时候，我们的注意力就已经成功的“扎根”在了不要做的事情上。
比如失眠患者告诉自己睡前不要乱想，结果脑子乱成一团，什么记忆都出现了，这是因为失眠者在睡前的时间里大部分的注意力都放在“我有没有乱想”这件事上，而越关注就越会乱想。
同时人一般都会有一种逆反心理，你越是不让这样，我偏要这样。

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所以有时候不是孩子不听话，可能是他的脑袋还不能够完全按照指令来。当听到禁止的命令，大脑会做两件事：
第一步，构建出一个画面。比如要求不要想象一只白色的熊，我们大脑中首先会出现白熊的形象。
第二步，才是否定。但对于孩子，一瞬间完成这两件事情有点不容易，他们往往在大脑中自动过滤掉了“不要”、“别”这些否定的词，只进行第一步。

你越说“不要乱跑”，孩子偏要跑；
你越说“别偷吃糖”，孩子偏要吃；
你越说“别看电视”，孩子偏要看.....

从此父母的“不要”和孩子的“偏要”，就成为了养育过程中最常见的亲子对抗情景。你的屡屡禁止，其实有时候对孩子反倒是一种深深的诱惑！
有什么应对措施呢？
///不去强化孩子的行为
语言上，避免反复说孩子已发生的错误行为。
如果从早到晚对孩子发出的命令太多，“赶紧起床，不能再睡了”、“不要总看电视”、“不要挑食”、“不准脱衣服，别感冒了”、”该睡觉了，不能玩太晚”……

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