女人若患有乳腺增生，4种“零食”经常吃，或助你远离乳腺增生！  

  
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竹笋：竹笋就是竹子还未生长，刚从土里冒出头的嫩芽，是深受人们喜爱的佳肴 。而且竹笋所含的维生素、蛋白质等微量元素可以调理身体内分泌，稳定女性体内的雌激素调节，稳定内分泌，呵护乳腺健康！  
  
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菠菜：要说大家所熟知的菠菜的功效，那肯定就是补血了 。确实，没事吃一点菠菜，能够很好的益气补血，使脸色看起来更红润 。菠菜还可疏散结节，女人经常吃一点，乳腺会变得更加顺畅，远离乳腺增生 。  
  
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无花果：无花果是我们生活中，比较常见的一种水果 。而且无花果果实对乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果 。有乳腺增生的人可以多吃点无花果，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病 。  
葛根：葛根里面含有一种叫做异黄酮的物质，这种物质能调节身体内的雌性激素的分泌和供应，女人如果能坚持长期吃，对防治乳腺增生有一定的帮助 。  
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