状况|时间到了“月子病”还未发作，恭喜你，产后恢复很成功( 二 )
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2、适当用水
以前我们经常听说在月子期间不能够洗头洗澡 ， 但是这种说法显然是不正确的 。 确实不能碰凉水 ， 尽量在洗漱的时候都用温水 ， 而且在此期间一定要注重刷牙 ， 保持牙齿的清洁 ， 不然很容易坏掉 。 如果是剖腹产的妈妈没有必要去强迫自己非要洗澡 ， 如果不舒服先不洗 。
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3、适当运动
在坐月子期间休息确实是非常重要的 ， 但是不能一天全躺在床上不活动 。 这就会导致身体内的毒素恶露无法排出 ， 从而影响到了身体健康 。 所以在产后也要进行适当的运动 ， 不必要时间太长 ， 稍微活动一下 ， 能够有助于身体更快地恢复 。
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总结：
坐月子方面有很多的老人都有自己独特的观念 ， 所以作为年轻人也一定要多问 。 用科学的方式去坐月子养孩子 ， 不要只是一味地听老人讲 ， 很多老人的方法也都是不正确的 。
但是也没有必要太过于紧张 ， 只要多注意饮食搭配 ， 适当的运动 ， 听从医生的建议和祝福 ， 就能让身体慢慢地恢复到之前状态 。
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