也可以在进餐的时候放轻音乐 ， 在宝宝学完大人一系列示范后 ， 鼓励孩子 ， 小宝宝其实对于称赞和鼓励很受用的 ， 家长可以用夸张一点的赞美 ， 夸孩子会吃饭 。 或者抱抱宝宝 ， 亲亲宝宝 ， 下次宝宝吃饭的时候 ， 要说肯定的话 ， 比如：“这次宝宝一定想用自己的餐具自己吃饭 。 ”  
孩子吃饭用手抓不要制止  
婴幼儿时期 ， 孩子属于大肌肉的时期 ， 拿什么都喜欢大把大把的攥 ， 抓 。 这是正常的现象 ， 餐前保证孩子手洗干净即可 。   
目的是让孩子自己吃饭 ， 而不是怎么吃 ， 孩子吃饱就好 。   
  
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虽然用手抓 ， 但每次在孩子自己吃饭时 ， 依然给孩子一把勺 ， 提示用勺子吃 。 大人陪着孩子吃饭 ， 也尽量用勺子做示范 。   
让宝宝好好吃饭 ， 要这样促进宝宝的食欲  
饭前一小时不要给孩子吃零食  
爱玩是小孩的天性 ， 而且如果家里有小零食的话 ， 孩子看见就会想吃 。 这样的话孩子就会不知不觉的有饱腹感 ， 吃饭就不会好好吃了 。   
如果家里有很多零食 ， 尽量放在孩子看不到的地方 。   
零食最好选在两餐之间的空档给孩子吃 ， 一次不能吃太多 。 一般是在饭后的1.5小时以后再给孩子吃 。 不要把零食当作正餐 ， 尽量少吃 ， 可以吃一 ， 两瓣橘子或是一小块儿蛋糕等 。   
饮料是非常好喝的 ， 但是不能代替水 ， 因为饮料中的营养会增加孩子保护的感觉 ， 所以在餐前也最好不要喝 。   
  
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餐前带孩子多做运动  
充分的运动可以适当的消耗能量 ， 促进代谢 ， 在吃饭的时候孩子就容易感到饿了 。 最好是在餐前的半个小时 ， 带孩子跑跑步 ， 打打球 ， 骑骑车 。   
不管是什么运动 ， 一定要有累的感觉 ， 可以适当休息 。   
【独立|孩子在入园前，家长要重点培养娃“独立吃饭”，别等入园后才着急】运动的时间最好能维持在半个小时以上 ， 这样就可以促进孩子的食欲了 。 不用等着家长喂 ， 孩子感到饿就会自己吃了 。   

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