涵涵谈教育|娃要注意的事情太多了，怎样才能养个健康的孩子当父母的都盼着自己家的娃身

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当父母的都盼着自己家的娃身体棒。对于年龄过小的孩子来说，健康来源于日常生活中的一点一滴，而不仅仅是家长的盼望。
特别是4岁前的宝宝，他们的身体正处在一个强化发育的过程，不管是身体的抵抗力，还是环境的适应能力都需要家长的特别关照，不然就会让孩子遭罪。

宝妈宝爸再新手，以下这几件事，绝对不可以做。
一、拒绝喂食汤泡饭
宝宝都是很爱吃“汤泡饭”的，有味道还不用嚼。更是方便了家长，有汤有水。
【涵涵谈教育|娃要注意的事情太多了，怎样才能养个健康的孩子】你知道吗？偶尔吃一次不太要紧，可长时间的给宝宝吃汤泡饭那可就要小心了。

一汤泡饭营养太少，二不利于消化，三咀嚼能力得不到锻炼，会影响孩子牙齿的生长，还会削弱咀嚼肌力量。
二、不吃剩菜剩饭
冰箱让我们把吃不了的食物都有了存放的地方。特别是对于一些老年人，一辈子都很节约，剩菜剩饭啥都不舍得扔，放进冰箱里，想吃的时候就拿出来热热。
这种做法貌似很方便、很节省。殊不知，剩菜剩饭给身体带来的伤害。特别是在炎热的夏天，即使是温度低的冰箱，也没法阻挡细菌的繁殖。

其次，大量的亚硝酸盐在剩饭菜中产生，身体一旦吸收，就会给身体带来伤害，特别是肠胃虚弱的小孩子们，更容易受到影响。轻度头晕腹泻，严重了危害生命。
三、按时睡觉
早睡早起才能身体好。特别是小孩子，他们正处在身体发育期，体内分泌的生长激素只有在深度睡眠时才能够有效释放。
晚上十点如果还不能进入深度睡眠，就会影响生长激素的分泌。长期睡得晚的孩子，免疫力抵抗力都会低下。

同时也会影响到智力和心脏。那些长期晚睡的人，白天都会感觉疲劳乏累。成年后容易患上心血管疾病。可想而知，根除孩子晚睡的坏习惯是家长对孩子身体健康最大的保障。
如果不当回事，将来损害是一定是孩子的健康，家庭的幸福，和老年生活的质量。

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