外貌是给别人的第一印象 ， 第一印象也决定了很多东西 。因此 ， 现在的人越来越自己的外貌 ， 一点点小瑕疵都能让其烦恼许久 。一个人的外貌能反映出一个人的生活质量和生活状态 ， 近来黄褐斑成为了爱美女性的一大困扰 。  

  
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一、什么是黄褐斑？  
黄褐斑又称肝斑 ， 面部黄褐色、深褐色色素沉着造成 。多见于女性面部 ， 多为对称蝴蝶状分布在两颊 。由血液中雌激素含量高造成 ， 发病与妊娠 ， 经期紊乱 ， 长期服用避孕药有关系 。也见于一些女性生殖系统疾病 ， 慢性乙醇中毒 ， 结核 ， 癌症等 。男性患者则被认为与遗传有关 。  
二、如何祛除黄褐斑？  
1、激光祛除 。目前激光祛除黄褐斑是比较有效的方式 ， 具有高效、无痛、速度快、副作用小等优势 。激光祛斑需要去正规的医院或美容院进行 ， 利用激光在短时间内释放出的高密度的巨脉冲 ， 将色素组织迅速击破 ， 形成碎片 ， 被人体吞噬细胞吸收 ， 从而达到治疗效果 。  
2、规律作息 。作息不规律 ， 休息不好 ， 会导致内分泌失调 ， 引起面部黄褐斑 ， 因此 ， 规律作息可以预防色斑产生 ， 同时避免劳累 ， 避免精神紧张 ， 避免压力过大 ， 适当放松 。  
  
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【怎样除掉黄褐斑 去哪里去黄褐斑便宜】3、注意防晒 。皮肤受到的日照时间过长 ， 也会造成黑色素沉积 ， 所以多注意防晒 ， 和晒后的护理 。也建议将维生素E涂抹在脸上 ， 再配合吃适量的维生素C ， 效果会很好 。平时多吃绿色蔬菜 ， 多吃水分多的水果 。  
4、食物疗法 。  
（1）薏苡粥取猪肾、粳米、山药、薏苡仁适量 ， 用小火煮成粥 ， 用调味料调味即可 ， 分顿吃 。  
（2）山楂饮取山楂、橘皮适量 ， 加水同煮 ， 放凉加蜂蜜调味 ， 平常喝即可 。  
  
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（3）美肤汁取雪梨、甘蔗、葡萄 ， 按照1:2:3的比例榨汁滤渣 ， 加蜂蜜混合 ， 饮用时用来开水调和 。  
祛除黄褐斑是一个漫长的过程 ， 需要慢慢调理 ， 平常也要保持一个好心情 ， 保持规律作息 。黄褐斑也不易从根本上祛除 ， 只能预防和减轻 ， 所以祛斑不要急于一时 ， 最后也希望爱美的女孩子可以更美！  
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