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这几天小伙伴们都在后台催我用面包机出自制酸奶的教程 ， 今天就给你们安排上啦 ， 每日一份元气早餐可以唤醒一天的能量 ， 酸奶配上烘焙燕麦片 ， 营养满满 ， 在家自己做简单易上手 ， 根本不会失败！ 今天这个酸奶是由纯牛奶发酵而成 ， 保留了牛奶的全部营养成分外 ， 在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所需的多种维生素 ， 有益肠胃健康 ， 肠胃好了 ， 吸收也好了 ， 孩子也能长高高！妈妈们赶紧安排起来吧！  
By 眉眉健康厨房  
用料酸奶 90ml纯牛奶 750ml烘焙麦片 适量白砂糖 50g做法步骤  
  
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1、食材： 酸奶90ml、纯牛奶750ml 烘焙麦片 调味品： 白砂糖50克 锅具： 柏翠面包机  
  
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2、准备好750ml纯牛奶、90ml酸奶 ， 在常温下放置30分钟左右；  
  
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3、面包桶拆掉搅拌叶片 ， 保证无油无水状（搅拌叶片不拿掉会影响最终效果）；  
  
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4、面包桶中倒入750ml纯牛奶、90ml酸奶、50克白砂糖；  
  
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5、搅拌均匀；  
  
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6、把面包桶放入柏翠面包机底座中 ， 旋转固位（这个面包机功能齐全、可做酸奶、面包、果酱、冰淇淋、和面发酵、烘烤炖煮 ， 一机在手 ， 懒人不愁）；  
  
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7、盖上盖子 ， 菜单选择“13-酸奶” ， 非常人性化的细节设计 ， 多功能可选按钮 ， 在家轻松diy；  
  
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8、按下开始键 ， 机器自动开始酸奶制作工序（发酵过程中不要撞击或移动面包机）；中途可透过可视化屏幕观察情况 ， 等待制作完成 ， 会有蜂鸣提醒 ， 期间可以去做其他事 ， 根本不会浪费时间呀；  
  
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9、是不是非常简单 ， 只需要按照步骤把食材丢进去 ， 在家轻松实现无添加酸奶自由 ， 无需酸奶菌 ， 也不需要酸奶机 ， 一台多功能面包机搞定；  
  
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10、你还可以放上孩子爱吃的燕麦片、水果、果酱等 ， 健康低脂 ， 口感绵密 ， 一次一勺一大口 ， 太爽啦 ， 根本停不下来；  
  
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11、这个酸奶是由牛奶等发酵而成 ， 保留了牛奶的全部营养成分外 ， 在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所需的多种维生素 ， 维护肠道健康 ， 提高免疫力 ， 家有孩子的快快安排起来呀！  
酸奶的营养功效  
1.促消化  
酸奶含有多种酶 ， 促进消化吸收 。  
2.保护肠胃  
维护肠道菌群生态平衡 ， 形成生物屏障 ， 抑制有害菌对肠道的入侵 。

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