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哺乳期上火怎么办 吃什么好  
2、吃猪肝可去肺火  
病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。  
食疗法：  
猪肝1付 ， 煮至肝熟 ， 吃菊花30克(用纱布包好) ， 共肝喝汤 。  
3、喝绿豆粥去胃火  
病症表现：分虚实两种 ， 虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。  
食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量 。首先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣 ， 取其清液 ， 最后加入粳米、绿豆煮粥即可 。  
4、喝梨水去肝火  
病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。  
食疗法：川贝母10克捣碎成末 ， 梨2个 ， 削皮切块 ， 加冰糖适量 ， 清水适量炖服 。  
5、吃猪腰去肾火  
病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。  
食疗法：  
猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克 ， 一同放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。  
小编的话：原来 ， 哺乳期妈妈上火有这么多的原因 ， 有的是因为胃火 ， 有的是因为肝火 ， 有的则是因为肾火------总之 ， 对症治疗最重要 ， 最快速 。所以 ， 当哺乳期的妈妈们上火时 ， 可以用上面的食疗方法来试试看吧！需要注意的是 ， 哺乳期的妈妈饮食应该以清淡为主 ， 除了合理的三餐外 ， 应该多喝水 ， 多吃些新鲜的蔬菜水果哟！  

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