小孩水土不服怎么办揪出小孩水土不服的“罪魁祸首”

秋天气候宜人，风景如画，很适合带孩子一起出游。但是随着环境和气候，饮食等的变化，孩子可能会因此而水土不服。当孩子因水土不服而上吐下泻，身体不舒服时，家长们是不是已经慌了神，不知道该如何正确处理了。
怎样才能为孩子减轻痛苦呢？小孩水土不服时该如何正确治疗呢？今天，本文就是分享小孩水土不服的那些事情，教你小孩水土不服有哪些表现，小孩水土不服怎么办？
小孩为什么会水土不服，其中的原因是什么，这就需要家长们细心观察，准确查找出小孩水土不服的”罪魁祸首“了。

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小孩水土不服怎么办
一、小孩水土不服的表现
1、胃肠道表现：食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛；
2、皮肤表现：皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹；
3、神经系统表现：精神疲乏、胸闷不适、睡眠不安。
二、小孩为什么会水土不服
【小孩水土不服怎么办揪出小孩水土不服的“罪魁祸首”】1、吃不干净的食物
到了一个新地方，特别是旅游的时候，大家的想法是：出门在外就别那么讲究了。于是与，全家人随随便便找了个小餐馆就餐。可是，这些脏食物里面的病毒正在悄悄侵蚀着宝宝的身体。
2、饮食不节制
到了当地，看到一些特色食物，宝宝爱吃，妈妈也不加阻拦，仍凭宝宝大吃大喝，这样一来，超过了肠胃的负担能力，自然容易腹泻。
3、饮食忽冷忽热
这一段还是热乎乎的饭菜，但会走累了就来一罐冰凉的饮料，这样吃法，小宝贝的身体一定受不了了，抵抗力低也就容易出现腹泻等症状。
4、营养不均衡
三、小孩水土不服怎么办
1、保持原有的生活习惯
假期里不论是旅游，还是走亲访友，都可能打乱平日的作息，而生活不规律，同样容易引起各种不适，因此，应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上，也应尽量选择与原来口味相近的食物，少食辛辣。
2、在睡之前先饮用一些蜂蜜(2岁以上宝宝才可食用噢!)
中医认为，水土不服的人是因为脾胃虚弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，还可以镇静和安神。因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统从而促进睡眠。

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小孩水土不服怎么办
3、多喝酸奶(1岁以上宝宝才可食用噢!)
在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。
4、如果宝宝比较小，还在吃母乳，建议妈妈可以随时喝点白萝卜花椒水、山花生姜茶，这些东西有健脾暖胃的作用，可以防止妈妈感染风寒。妈妈拥有良好的体质是保证宝宝健康的前提。而且，妈妈在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否则孩子吃了火奶，也可造成肠胃不适。
四、小孩水土不服的预防
1.喝自己带的水
家长可用瓶子装两瓶自家的水，路途中可以给宝宝喝这个水，到目的地后，将带来的水掺兑在饮食中，这样也能够预防水土不服的情况发生。
2.注意第一餐
如果宝宝已经添加了辅食，那么到了之后的第一餐就很重要。
第一餐的食物一定要单纯，以清淡、细软为主，辅食种类要慢慢添加，不可急躁。
稍大一点的宝宝，第一餐饮食也不宜吃得太过生冷、油腻

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