有种身高失控叫姚明女儿，当全网都感到新奇时，这张照片出现了( 二 ) “导语：想必大家对姚明的身

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2、作息有规律
早睡早起好的生活作息，也能够帮助孩子在长高的部分出一些力。人在睡眠的过程当中，会分泌一定的生长激素。所以一个好的睡眠、一个好的作息，能够带给孩子一个好的生长，也能够帮助孩子继续长高。所以想长高的孩子，要记得早睡早起，千万不要过多地沉溺于电子设备当中。

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3、多跑多跳，锻炼身体
想长高最重要的一个环节，当然是运动了。只有多运动，才能够促进骨骼的发育和发展，才能够帮助孩子提高他们的身高。因此在孩子骨骼发育的阶段，要引导孩子多去户外进行相应的运动和活动。可以通过篮球、跑步的运动形式，来促进孩子的发育。

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总结：
身高这种问题，不仅与父母的基因有关，也与平日生活里的一些饮食和作息相关。所以在有限的基因当中，我们也能够适当地提高孩子的身高。我们还是要尽量的做到，补充营养、加强运动、提高睡眠质量，这样才能够帮助孩子的骨骼生长。

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