避免接触宠物。因为宠物活动是无法完全限制的，而宠物很有可能接触到各种病毒，并且做了宠物保健也不能完全消除动物本身有病毒寄生的可能，所以最好的办法就是避免密切接触宠物。如果实在舍不得自己养的爱宠，可以减少密切接触，并且定期给宠物做保健、打预防针。最重要的是，在备孕期间一定要去检查唾液病毒的感染，通过检查筛查出有没有机率导致孩子发育畸形。  
避免高龄妊娠。随着年龄的增加，女性卵巢功能的状态以及女性的身体状态都是处于逐渐下滑的趋势，年龄越大妊娠率越低，而且流产率越高。此外，年龄越大怀孕的产科风险性越大，容易出现一些产科并发症，比如由于怀孕所导致的高血压、糖尿病等。所以尽量避免高龄妊娠，在合适的时间段选择做合适的事情。  
补充叶酸  
如今，大众已经有一个日常的共识：怀孕需要补充叶酸。其实，补充叶酸是为了预防胎儿的神经管畸形，比如脊柱裂、无脑儿等。因为在许多文献中发现，胎儿的神经管畸形实际上都是缺乏叶酸导致的。  
普通女性常规补充的叶酸量是0.4毫克/天，或者每天吃一片含有叶酸的复合维生素。针对有生育神经管畸形胎儿经历的女性，想要再次怀孕，叶酸量补充量需要达到4毫克/天，根据个人差异，具体的情况可以跟医生咨询后确定叶酸的食用量。  
  
文章插图  
  
  
【 第一弹|试管不害怕｜孕期保健第一弹：日常生活中夫妻双方应该如何备孕？】【如果您有新闻线索，欢迎向我们报料，一经采纳有费用酬谢。报料微信关注：ihxdsb，报料QQ：3386405712】  

• 为什么要带对象吃饭第一次吃火锅 情侣之间吃火锅的意义
• 当情侣第一次住在一起 男女生第一次多久比较正常
• 请问第一次和女孩子约会 两个人晚上可以去哪里玩
• 第一次约会去蹦床合适吗 早上约会可以去干什么
• 女儿男朋友第一次来家做什么菜 女儿男朋友第一次来家做什么菜
• 如何在第一个月做到300万营业额 一解解酒饮料1件多少钱
• 婴儿第一次发烧得多久才能正常 受惊吓一般会发烧几天
• 女子转阴5天后复阳|女子转阴5天后复阳比第一次疼10倍是怎么回事 为什么会复阳
• 男生汗蒸一般多长时间最好 第一次汗蒸可以连着蒸3天吗
• 还记得自己第一次下厨做的东西吗 第一次做饭做什么好呢