有了宝宝后 ， 父母的心就不知不觉的被宝宝牵动了起来 。他可爱的样子让人完全没有抵抗力 ， 但如果宝宝睡不安稳 ， 哭闹不止又会让父母忧心不已 。特别是新手妈妈 ， 面对宝宝睡不好的状况 ， 更是不知所措 。  
那么 ， 对于新生儿宝宝的睡觉问题 ， 有没有什么解决的方法呢？当然有 ， 只要你能很好的了解宝宝的需求 ， 那让宝宝睡的安稳 ， 也是有窍门的 。  
今天 ， 我们就来了解一下新生儿睡得安稳的窍门：  

  
文章插图  
新生儿睡得安稳的小窍门  
一、合适的睡眠环境：  
（1）卧室内要有适度的光线 。虽然宝宝喜欢睡在比较暗的环境中 ， 但最好要有起码的光源 。  
（2）周围环境要安静 。太过吵杂的环境会让宝宝无法入睡 ， 也可能让宝宝精神衰弱而哭闹不止 。  
二、做好宝宝的睡前准备：  
(1)抱着哄睡前 ， 要离宝宝睡觉的小床尽量近一些 。因为距离小床越远 ， 宝宝在梦中醒来的机会就越大 ， 所以 ， 要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡 。  
(2)在哄宝宝睡觉之前 ， 应该先把床铺好 。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时 ， 宝宝可能随时醒来 。  
（3）如果你是由左(右)边将宝宝放下 ， 就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶 ， 或是哄睡 。婴儿床最好不要靠墙 ， 这样从两边都可以放宝宝躺进去 。  
三、营造宝宝的睡觉条件：  
（1）培养宝宝的睡前习惯 。每次哄睡前 ， 可以给宝宝唱歌或讲故事 。  
时间一长 ， 只要你唱歌、讲故事 ， 宝宝便会习惯性的睡去 。  
（2）白天带宝宝外出活动 。宝宝在外面嘈杂的环境中 ， 常常无法安睡 ， 易产生疲惫感 ， 这样一来回到家后 ， 宝宝就更易熟睡 。  
（3）让宝宝做定期的身体活动和光照也能够很好的提高宝宝的睡眠质量 。  
  
文章插图  
新生儿睡得安稳的小窍门  
四、要保持妈妈与宝宝的接触  
宝宝突然离开妈妈的怀抱 ， 很容易发生惊跳 ， 然后醒过来 。因此 ， 需要妈妈在放下宝宝的同时 ， 再轻轻地拍哄着 ， 等宝宝睡稳之后 ， 仍要将手留在宝宝的身上待一会儿 ， 也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡 。  
其实一般来讲 ， 宝宝会按照自身的需要睡觉 ， 当他自身需要休息时 ， 他就会呼呼睡去；当他的体力恢复了 ， 就会自然醒来 。但如果宝宝出现无法安睡的状态 ， 就可以用以上方法帮助宝宝好好睡觉 。睡眠是宝宝的重要任务 ， 也是评价宝宝生活是否规律的指标 。  
因为宝宝在睡眠时大量分泌成长激素 ， 所以也可以说“宝宝是在睡眠中长大的” 。宝宝的睡眠时间在很大程度上取决于他的体重和哺乳需要 ， 宝宝体重越轻 ， 就越频繁地需要哺乳 ， 那么宝宝的睡眠时间相对也就减少 。  
当然 ， 一般情况下 ， 运用以上的方法就能让宝宝睡的安稳 。但也有情况特殊的 ， 比如有时候有些宝宝睡的不安稳 ， 也可能是因为缺钙 。这种情况下 ， 就一定要给宝宝补足维生素D ， 或是让宝宝多晒晒太阳 ， 以此来促进钙的吸收 。

• 新生儿湿疹怎么好的快 婴儿湿疹快速消退方法
• 金霉素眼膏新生儿能用吗 盐酸金霉素眼膏使用方法
• 刚出生22天的宝宝肚子容易胀气肠绞痛 新生儿肠胀气的缓解方法是什么
• 新生儿喝牛奶喝多了怎么办 一下子喝太多牛奶会怎么样
• 新生儿肺炎出院后护理是怎样的 肺炎的护理诊断和措施ppt
• 新生儿血管瘤的症状有哪些 新生儿血管瘤怎么引起的
• 新生儿胀气的6大表现 婴儿肚子胀气6大症状的
• 宝宝剪头发有什么讲究 新生儿多久可以理发呢
• 婴儿衣服清洗注意事项 新生儿衣物第一次用之前如何清洗呢
• 新生儿宝宝胀气怎么办 婴儿胀气快速排气妙招有什么