文章插图  
怀孕三个月的胎儿图  
4、钙 。需摄入1000毫克/天，奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤都是钙的主要来源 。准妈妈们要注意，膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入 。  
5、脂肪 。需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果 。  
一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富 。  
怀孕三个月产检提示  
这个月要进行第一次正式产检，要办理母子健康档案，以便做产检的系统记录 。  
第1次产检的项目相对较多，全面检查准妈妈的健康情况，并排除宫外孕、葡萄胎等各类型流产 。之前没有做过婚检、孕检的人，还要增加地中海贫血的筛查；家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查 。  
第一次产检  
【检查时间】：  
怀孕12周，怀孕3个月，孕早期 。  
【产检项目】：建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图 。  
小编的话：  
怀孕三个月（孕9-12周），胎儿的发育详情就是以上我们所分享的情况，如果你也正值这个孕期，不防对照着以上的要点来测试下 。需要注意的是如果你到现在都还没去医院做个详细的产检的话，怀孕三个月了你一定要去那个册子，以便医生好根据孕妇个人的实际情况，制定出一套产检时间表出来。  
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