宝宝长到一定的时期，光靠母乳喂养已经满足不了他的生长所需，所以，这个时候妈妈们就需要适当给宝宝添加辅食了 。对于宝宝辅食添加的时间和原则是有要求的，一些新手妈妈根本不知道如何给宝宝添加辅食，以至于弄得宝宝出现腹泻，拉肚子的情况 。  
事实上，不同时期的宝宝辅食添加的要求是不同的，比如宝宝首次添加辅食大多在4个月后，初次添加辅食应该以流质食物，如：蔬菜汁，果汁，米糊为主，如果你这个时候给宝宝饼干吃，他自然是消化不了的，还可能会因此而消化不良 。下面，为大家推荐宝宝辅食添加时间表，从4个月开始如何给宝宝添加辅食的详细分解就在下文中 。  

  
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【婴儿辅食添加有顺序 宝宝辅食添加时间表别搞反了】宝宝辅食添加时间表  
宝宝辅食添加时间表：  
一、4—6个月  
4—6个月的婴儿在添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物 。用婴儿平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的婴儿在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味 。  
建议辅食：蔬菜泥（胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜）；水果泥（苹果、梨或香蕉）；不含麦麸的婴儿谷麦类食品（铁强化婴儿米粉或玉米粉，用婴儿常喝的乳汁拌在一起） 。  
二、7个月  
7个月的婴儿，在乐于接受用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了 。  
建议辅食：瘦肉泥（猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等）；豆泥（豌豆泥）；拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥 。  
三、8—11个月  
8—11个月的婴儿，和家人一起进餐的能力大大提高了 。就该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味 。婴儿不能吃的东西也少多了 。  
建议辅食：碎食（捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块）；更多的淀粉类食物（玉米粉、土豆、大米和小米外，面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等）；蛋白质食物（煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类，还可以加入瘦肉、家禽肉和豆制品等富含蛋白质的食物）  
四、11个月以上  
11个月以上的婴儿吃的食物更接近成人了 。他应该吃剁碎的食物，每天2～3餐，中间穿插1～2次点心，另外，还有每天500～600毫升的奶 。  
建议辅食：  
每天3～4份淀粉类食品（面包、意大利面、土豆或米饭）；1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类（碗豆、菜豆）或果仁酱；奶制品（母乳或配方奶，酸奶） 。  
婴儿辅食添加原则：  
1、从少量到多量：  
以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周，可加至一个，让宝宝的胃肠道功能有个逐步适应的过程 。  
2、由一种到多种：  
在1—2天之内，给宝宝所加食物的种类不宜超过两种，要先让宝宝对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程 。  
  
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宝宝辅食添加时间表  
3、由稀到稠：  
米汤→米粉→米糊→米粥→软饭→成人吃的米饭（以大米为例） 。  
4、由细到粗：  
菜汁→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜（以蔬菜为例） 。  
5、少盐不甜忌油腻：  
有的家长常常会依自己的口味来喂养宝宝，在给宝宝制作辅食时，也会按照自己的习惯，在宝宝的饭菜中加同等量的盐 。

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