1不许吃白粥  
除了医生不建议给孩子吃的早餐外，张文宏医生在网上的言论，也曾引起过热议，他指出：孩子早餐不许吃粥，必须要超级重视孩子的早餐。  
确实许多妈妈都有传统的早餐习惯，会给孩子准备“白粥”，配上咸菜和馒头，就算是孩子的一顿早餐了。但是大米在精制过程中，维生素、矿物质等成分，已经所剩不多了。煮粥之后，可能就会更差了，几乎只有填饱肚子的功效。  
  
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【 油条|这些早餐已被医生列入“黑名单”，妈妈是省事了，可对娃身体不好】这样的早餐模式，实在是太简单了，从营养结构上讲，并无法满足孩子的营养供给。  
2营养均衡，摄入全面  
建议孩子的早餐，可以这样来准备：早餐中要有主食，有蛋、有奶制品，最好可以加点瘦肉，让孩子的营养得以充分的供给。  

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