4.每天最好能活动活动
女性在怀孕的时候，最好能养成适当锻炼的好习惯，这样有利于分娩的顺利进行，当然了，身体素质不好的妈妈必须等到胎儿情况稳定才能保持合理的运动 。
女性在快生的时候，往往会因身体笨重而懒于活动，加重孕晚期便秘现象，适量的运动可以强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘，不妨在怀孕时做一些力所能及的运动，如散步、轻松些的家务、孕妇瑜伽等 。
5.少吃不容易消化的食物
便秘严重的孕妇饮食上也需要注意一些问题，最好要忌吃辣椒、芥末、咖喱、大葱、生姜等等辛辣的食物，以及一些消化起来很费时间的食物，如莲藕、蚕豆、糯米等等，还有一些容易上火的水果也要少吃些，觉见的：菠萝、桂圆、橘子等 。
小编的话：孕期便秘的事情并不少见，相信大多数的孕妇都曾经深入其害 。有许多孕妇朋友可能对孕期便秘的治疗方法存在着一些误解，她们认为吃香蕉就可以有效的缓解便秘，事实上，香蕉能够帮助肠胃消化，有助于缓解便秘是公认的，但是一定要记得只有成熟好的香蕉才有这个功效，没有成熟好的香蕉是不具备的 。以上的孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方，一用就见效，赶快试试看吧 。
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